Auteur: wout

Weer trots op mezelf

Geschreven door wout op juni 14, 2023. Gepost in Ervaring van clienten.

Ik ben al 15 jaar opzoek naar de juiste therapeut die mij kan helpen met mijn lichamelijke klachten t.g.v. hypermobiliteit.

Het begon met alleen oefeningen voor mijn lichamelijke klachten wat al snel ook ging helpen door met elkaar in gesprek te gaan. De gesprekken zijn laagdrempelig en Marleen kan goed luisteren en dingen aan mij terug geven maar ook juist soms de grenzen even duidelijk maken. Dit helpt mij enorm in de zoektocht in mijn zelfbeeld te accepteren en trots te zijn op de persoon die ik ben. De combinatie van oefeningen en gesprekken laat mijn lichamelijke klachten afnemen. Ik stond in eerste instantie niet open om aan de slag te gaan met het emotionele vlak rondom mijn pijnklachten maar ik merk echt zoveel verschil dat ik het iedereen wil adviseren het te proberen. Het heeft mij in ieder geval tot nu toe enorm geholpen en ik ben blij dat Marleen mij verder gaat ondersteunen/ begeleiden bij het verminderen van mijn pijnklachten, leren omgaan met mijn pijnklachten en het opnieuw trots worden op mezelf!

Na tientallen verschillende artsen, fysiotherapeuten en overige therapeuten heb ik eindelijk de therapeut gevonden waarbij ik het gevoel heb te worden gezien en waarbij daadwerkelijk mijn pijnklachten verminderen.

Schot in de roos

Geschreven door wout op juni 14, 2023. Gepost in Ervaring van clienten.

Na een lange zoektocht naar de juiste behandeling voor o.a. mijn burn-out, kwam ik uiteindelijk bij de praktijk van Marleen terecht. Dit bleek een schot in de roos! Mede door de behandeling en begeleiding van Marleen heb ik, niet alleen boven verwachting goed kunnen herstellen van mijn burn out, maar ook van andere onverwerkte trauma’s uit het verleden. Als Cesar therapeute kijkt Marleen verder en breder dan de huidige klacht/probleem en vormt haar praktijk (tijdens de behandelingen) een veilige haven. Voor dit alles ben ik haar ontzettend dankbaar, dit heeft mij er namelijk weer bovenop geholpen. Kortom, een oprechte aanrader!

Kyra (30)

Twee voeten echt op de grond

Geschreven door wout op juni 14, 2023. Gepost in Ervaring van clienten.

Het is heel fijn om bij Marleen in therapie te zijn. Als je voor het eerste gesprek komt word er door haar gekeken welke behandeling het beste bij jouw past door middel van een gesprek. Mijn gedachten waren erg negatief. En doormiddel van een schriftje dat je van haar krijgt, waarbij bewust naar de opdruk en tekst die er op staat word gekeken of dit bij jouw en je gedrag past . Dit schriftje neem je elke keer mee en hier worden duidelijk je oefeningen en andere gedachten in op geschreven zodat je deze geregeld weer kunt terug lezen en dit voor jouw weer als normaal wordt beschouwd. Bij mij ligt dit schriftje op de zelfde plek zodat ik steeds weer opnieuw in mijn schrift kan lezen .Dit is goed want hierdoor wordt alles vanzelfsprekend en worden de oefeningen als normaal beschouwd en dat is heel prettig.
Ik heb in mij therapie veel gesprekken gehad, ontspanningsoefeningen voor mijn hele lichaam en dan ook oefeningen die je weer zekerder door de wereld laten lopen. Twee voeten echt op de grond!!
Ze heeft goed inzicht wanneer iemand wel of niet kan stoppen met de behandeling en dat is heel prettig en toont ook haar professionaliteit. Loop je tijdens je behandeling tegen andere problemen aan worden deze ook gelijk aangepakt. Door simpele voorbeelden probeert ze je oplossingen te geven voor de problemen waar je mee zit.

Marleen is een betrouwbare, rustige, behulpzame, vriendelijke vrouw die oprecht alle tijd voor je neemt!
Ik ben haar dankbaar dat ze mij zo goed geholpen heeft tot nu toe en mij weer met beide benen op de grond hebt leren staan. Ze legt bij elke oefening goed uit waarom ze dit doet en wat dit met jouw kan doen als je deze goed onder de knie hebt.

Haar praktijk ruimte is altijd schoon en opgeruimd!

Karin (53)

Hypermobiliteit

Geschreven door wout op juni 7, 2023. Gepost in Jeugd tot 18 jaar.

Zakt uw kind door zijn enkels en ziet u het teveel bewegen in de gewrichten? Dan kan het zijn dat uw kind hypermobiel is. Dan zijn de banden en pezen van uw kind te soepel. Hierdoor krijgen de gewrichten onvoldoende steun en worden te beweeglijk. Uw kind kan pijnklachten krijgen aan spieren en/of gewrichten. Het is belangrijk klachten voor te blijven en op tijd aan de bel te trekken bij de oefentherapeut om het lichaam zoveel mogelijk in balans te brengen.

Te beweeglijk: lastig!

Als de banden en pezen te soepel zijn, moeten de spieren het gebrek aan stabiliteit in de gewrichten compenseren. Wordt dit niet op de goede manier gedaan, dan kunnen de spieren overbelast raken. Overbelasting kan tot klachten leiden.

Wat kan ik voor uw kind doen?

Ik leer uw kind de gewrichten zo goed mogelijk te belasten en te gebruiken. We gaan spelenderwijs oefenen met het versterken van de spieren rondom de hypermobiele gewrichten en ontwikkelen zo meer stabiliteit in het lichaam. Bij pijnklachten gaan we met oefeningen deze verminderen. Ook een goed oefenprogramma voor thuis is bij hypermobiliteit belangrijk. Door een goede balans tussen belasting en belastbaarheid kunnen nieuwe klachten voorkomen worden.

Scoliose

Geschreven door wout op juni 7, 2023. Gepost in Jeugd tot 18 jaar.

Het kan zijn dat u op een gegeven moment ziet dat de rug van uw kind niet meer helemaal symmetrisch loopt. Dit is een scoliose (een zijdelingse verkromming van de wervelkolom)
Vanaf 11 jaar komen we de ernstige (structurele) scolioses tegen. Dit kan soms in hele korte tijd ontstaan. Deze moeten door de huisarts beoordeeld worden. Tip: De laatste jaren komt de schoolarts minder op school en worden pubers minder gescreend op de ernstige vorm van scoliose. Bekijk daarom regelmatig de rug van uw kind. Trek aan de bel als u ziet dat de rug niet meer symmetrisch is.

Door de asymmetrie in de houding (als gevolg van scoliose) verandert de houding en manier van bewegen van uw kind. Dat kan weer zorgen voor tal van klachten die het functioneren thuis en op school negatief kunnen beïnvloeden.

Wat kan ik voor uw kind doen?

Ik analyseer de houding, de stand en beweeglijkheid van de wervelkolom, de gewrichten, de totale spierkracht en in hoeverre de scoliose van invloed is op de dagelijkse manier van bewegen van uw kind. Aan de hand van wat daaruit komt maken we een plan. Scoliose corrigerend oefeningen staan altijd op het programma. Daarnaast zal er met uw kind oefeningen gedaan worden om de beweeglijkheid en de spierkracht te verbeteren.
Ik besteed aandacht aan het symmetrisch bewegen van de wervelkolom, zodat de houding en bewegingen beter in balans komen. Dit voorkomt in veel gevallen verergering van klachten/scoliose of leidt tot vermindering van klachten/scoliose. Dit is afhankelijk van de soort scoliose en of de scoliose is vastgegroeid of niet.
Daarnaast besteden we aandacht aan het evenwicht. Ook dit wordt beïnvloed door de scoliose

motorische problemen

Geschreven door wout op juni 7, 2023. Gepost in Jeugd tot 18 jaar.

Uw kind kan houterig of stijf bewegen, een afwijkend looppatroon of geen goede balans hebben.

Ook dit kunnen we met Cesar oefentherapie verhelpen. We analyseren het looppatroon of de bewegingen en zorgen dat met trainen van spierkracht, spierlengte, coördinatie, lenigheid, evenwicht, het lichaam weer in balans komt, zodat uw kind in het dagelijks leven weer beter makkelijker kan bewegen.

Lichamelijke klachten en houdingsafwijkingen

Geschreven door wout op juni 7, 2023. Gepost in Jeugd tot 18 jaar.

Het lichaam van een kind verandert door de groei. Een groeispurt zorgt nog wel eens voor een houdingsafwijking. Zeker tegenwoordig, nu kinderen minder spelen en ze met een verkeerde houding achter de computer zitten. Hierdoor kunnen klachten ontstaan van de rug, nek- schouders en hoofdpijn. Het begeleiden van kinderen gebeurt ook preventief, juist om in de toekomst klachten te voorkomen.

Tijdens de behandeling oefenen we spelenderwijs. We gaan aan de slag met spierkracht training, het rekken van verkorte spieren, het strekken van de rug. We leren uw kind een goede houding aan te nemen en we oefenen de dagelijks bewegingen van uw kind. Uw kind leert deze in zijn dagelijks leven toe te passen.

Psychosomatiek voor kinderen en jongeren

Geschreven door wout op juni 7, 2023. Gepost in Jeugd tot 18 jaar.

Is uw kind regelmatig niet in balans, gespannen, onrustig ,(faal)angstig, boos, onzeker of heeft het lichamelijke klachten (buikpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, duizeligheid, spierpijn) waar geen lichamelijke oorzaak voor te vinden is, dan kunnen we daar met de psychosomatische oefentherapie aan werken.

Een kind ontwikkelt zich (op sensorisch, motorisch, emotioneel, cognitief en sociaal vlak) door te bewegen, te ervaren en te doen. Voor een kind is benoemen waar het last van heeft vaak lastig. Daarom uit onbalans zich vaak in ongewenst gedrag.

Bij de psychosomatische oefentherapie staat het doen en ervaren centraal. Door oefeningen en spelenderwijs bezig te zijn leert uw kind zijn emoties te voelen en te herkennen. Uw kind leert te ontspannen, zelfbewuster en weerbaarder te worden. Het leert emoties en stress beter te reguleren en met meer zelfvertrouwen in het leven te staan.

Door het ervaren worden de eigen ik en de minder krachtige kanten van het kind weer sterker en kan de normale ontwikkeling van het kind op alle vlakken weer goed op gang komen.

Het is de basis voor zijn/haar verdere leven!!

Voor uw kind bent u als ouder heel belangrijk. De behandeling zal naast het begeleiden van het kind ook tips voor u als ouder bevatten.
Oefentherapie voor jongeren

Voor jongeren is ook de behandeling aangepast aan de belevingswereld en de problematiek van de jongere zelf. Ook hier staat het leren voelen, het ontspannen, het herkennen en resetten van emoties centraal.