Klachten A-Z
Artrose
Vaak slijtage genoemd, tast het kraakbeen in je gewrichten langzaam aan. Je kunt hierdoor klachten ervaren in bijvoorbeeld nek, onderrug, heupen, knieën of enkels.
Artrose: oorzaak en mogelijke gevolgen
Kraakbeen zorgt dat je gewrichten soepel kunt bewegen. Ook is het een soort ‘stootkussen’: het…
Bekken-, SI- en heupklachten
Klachten in het bekkengebied kun je voelen in de onderrug, bij je stuitje, billen, liezen, rond de heupen of aan de zijkant van je bovenbeen. Net als verstoring van de bekkenbodemfunctie, waarvan je last kunt hebben bij het toiletteren of vrijen.
Hoe kunnen bekkenklachten ontstaan?
Pijn in het be…
Burn out klachten
Burn-out
Onze hectische en drukke samenleving vraagt veel van ons. Soms meer dan goed is … Door langdurige stress maakt je lichaam voortdurend stresshormonen aan. Hierdoor kun je niet meer ontspannen. Je komt lastiger in slaap, bent rusteloos, wordt prikkelbaar en kunt psychische klachten krijg…
Fibromyalgie
Klachten die voortkomen uit de reumatische aandoening fibromyalgie kunnen heel verschillend zijn. Veel voorkomend zijn: pijn in spieren/gewrichten, chronische vermoeidheid, slaapproblemen, hoofdpijn, maag- en darmklachten.
Wat is fibromyalgie?
Fibromyalgie veroorzaakt pijn in bindweefsel en spier…
Hoofdpijn en Migraine
Als je vaak hoofdpijn hebt, kan dit je dagelijkse functioneren belemmeren. Er zijn veel soorten hoofdpijn: spierspanningshoofdpijn en migraine zijn het meest bekend.
Meer over hoofdpijn en migraine
Een drukkend, trekkend of klemmend gevoel om het hoofd. Dat kenmerkt (spier)spanningshoofdpi…
Hypermobiliteit
Ben je hypermobiel? Dan zijn de banden en pezen te soepel. Hierdoor krijgen je gewrichten onvoldoende steun en worden te beweeglijk. Je kunt pijnklachten krijgen aan spieren en/of gewrichten.
Te beweeglijk: lastig!
Als je banden en pezen te soepel zijn, kunnen je spieren overbelast raken. Zij gaa…
Hyperventilatie
Als je hyperventileert, adem je teveel in en te snel uit. Hierdoor verandert de verhouding tussen zuurstof en koolstofdioxide in je bloed. Dat kan leiden tot hartkloppingen, pijn op de borst, benauwdheid, misselijkheid en duizeligheid.
Acute en chronische hyperventilatie
Acute hyperventilatie ken…
Incontinentieklachten
Als je ongewild urine verliest of de plas niet kunt ophouden, heb je last van incontinentieklachten. Je bent niet de enige: ongeveer 40 procent van de vrouwen en 10 procent van de mannen in Nederland krijgt hier vroeg of laat mee te maken.
Meer over incontinentie
Als je incontinentieklachten hebt…
Lage rugklachten
Verkeerd gebruik van je rug, overbelasting, spanning en stress, een slechte conditie: het kan zorgen voor lage rugklachten. Veel mensen krijgen daarmee te maken: negen van de tien volwassenen krijgen er minstens eens in hun leven mee te maken.
Vicieuze cirkel
Door een pijnlijke en stijve rug ga j…
Nek- en schouderklachten
Een verkeerde houding, verkeerd gebruik van schouders, stress, een sportblessure, een ontsteking, een verkeerde houding achter de computer: de redenen van nek- en schouderklachten kunnen legio zijn.
Veelvoorkomende klachten
Klachten aan armen, nek of schouders komen veel voor. Hoe klachten ook on…
Oefentherapie voor de jeugd
In mijn praktijk behandel ik ook kinderen en jongeren. Zo kan het zijn dat er tijdens de groei een houdingsafwijking ontstaat. Zeker nu kinderen tegenwoordig minder spelen en ze met een verkeerde houding achter de computer zitten. Hierdoor kunnen klachten ontstaan van de rug, nek- schouders en ho…
Osteoporose
Broze botten zorgen voor osteoperose. Je hebt dan helaas een grotere kans op een botbreuk. Soms ervaar je klachten in rug, nek, schouders of heupen. Ook verminderd evenwicht of mindere coördinatie kunnen gevolgen zijn van osteoperose.
Wat gebeurt er?
Hormonen, aanleg en te weinig bewegen spelen e…
Scoliose
Een scoliose is een zijdelingse verkromming van de wervelkolom. Je kunt hierdoor stijve schouders en gewrichten krijgen, de spierkracht vermindert, net als je coördinatie, evenwicht, ademhaling en uithoudingsvermogen.
Meer over scoliose
Heb je een niet-structurele scoliose, dan kan die vrijwel ge…
Slaapproblemen.. ook bij kinderen
Slecht slapen: dat overkomt ons allemaal wel eens. Als dit vaker voorkomt, kan het je beperken in je dagelijks functioneren. Je kunt vermoeid raken, concentratieproblemen ervaren, raakt geïrriteerd of kunt last krijgen van hoofdpijn of pijnlijke spieren. Als slaapoefentherapeut kan ik je begeleid…
Vermoeidheidsklachten
Continu moe? Dan heb je vermoeidheidsklachten. Die zijn vervelend omdat ze je dagelijks functioneren belemmeren. Je wordt prikkelbaar, krijgt lichamelijke klachten, kunt niet meer genieten.
Vermoeidheid: hoe ontstaat dat?
Ben je gezond en slaap je voldoende, dan rust je lichaam ’s nachts uit. Je …
Zwangerschapsklachten
De meeste zwangerschappen verlopen prima en zonder noemenswaardige klachten. Zijn die er wel, dan is het handig om klachten beter onder controle te krijgen of te verminderen. Denk aan bekkenklachten of houding- en bewegingsklachten.
Veranderingen in het lichaam
Tijdens de zwangerschap en de eerst…
