Cesar oefentherapie Weultjes
- Oefentherapie
- Psychosomatiek
- ALK
- Jeugd
- Ontspanning en ademhaling
- Slaapoefentherapie
- Langdurige/Chronische pijn
Collendoorn 10
8103 RJ Raalte
Telefoon 0572 360150
Auteur: wout
Lorem Ipsum
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur@adipiscing elit. Vestibulum at eleifend sem, in dapibus enim. Nullam tincidunt pretium rhoncus. Quisque ut libero elit. Sed vestibulum sollicitudin sem, quis feugiat purus euismod ut. Aliquam pellentesque ante quis sollicitudin iaculis. Fusce aliquet felis enim, id vulputate odio ornare non. Curabitur dignissim, eros molestie sollicitudin dapibus, massa mi ultrices sem, vitae placerat nibh purus ut augue. Aenean pulvinar faucibus libero, id interdum sem molestie a. Maecenas et pellentesque purus. Etiam ac velit porta, faucibus odio in, condimentum felis.
- Vestibulum ut porta purus, quis placerat mauris.
- Ut sem urna, placerat a mollis vel, feugiat quis turpis.
- Nullam in justo et tellus varius ullamcorper at et enim.
- Praesent porttitor interdum urna non luctus.
- In nec gravida purus.
- Sed imperdiet condimentum metus sed ullamcorper.
- Donec quis adipiscing purus.
- Pellentesque elementum ipsum ut massa malesuada, pharetra accumsan lacus faucibus. Suspendisse luctus a magna vitae dignissim.
- Quisque aliquam quam viverra, tempor arcu at, tempor est.
- Proin eleifend purus quis odio lacinia, eget ornare augue interdum.
- Curabitur porta orci dolor, at lacinia sem gravida id.
- Fusce tristique a nulla sit amet condimentum.
- Donec vitae est auctor, malesuada diam eu, porttitor lectus.
- Etiam faucibus fringilla pretium. Donec sed neque vel eros tempor suscipit.
- Vestibulum vitae nibh tristique, ultricies felis at, commodo felis.
- Vivamus hendrerit augue a lorem faucibus, id tristique dolor lacinia.
Integer non ante felis. Etiam mattis vulputate magna in luctus. Sed in nibh lectus. Praesent molestie diam turpis, vitae pellentesque lacus blandit tristique. Aliquam non enim nec turpis dignissim tristique. Nunc facilisis a nisi et imperdiet. In non blandit dolor. Donec molestie id diam et viverra. Nulla aliquam libero sit amet luctus bibendum. Morbi interdum aliquet neque, id molestie velit pretium nec. Integer eget aliquam nulla, eu venenatis magna. Nunc mollis nisl non erat dapibus, nec pretium tortor tempus. Aenean at arcu at odio blandit pharetra ac eu libero. Praesent massa sem, pulvinar quis suscipit eu, adipiscing quis nisl. Quisque eget nunc vulputate, adipiscing lacus non, scelerisque arcu. Aliquam in nunc dui.
Aliquam sollicitudin, mauris sit amet tempus consectetur, nulla risus venenatis urna, eget dictum velit nulla et urna. Praesent euismod tellus justo, at venenatis magna porta at. Nulla facilisi. Duis ac turpis a arcu facilisis sagittis quis ac libero. In in rhoncus sapien, ornare eleifend felis. Quisque sagittis sit amet nisi a luctus. Etiam eget nunc ut mi dignissim facilisis eget nec leo. Cras euismod enim nisi, et varius erat consequat nec. Vivamus porttitor quam a gravida placerat. Nam at ante libero. In eu nisl eget justo imperdiet sollicitudin.
Sportief wandelen
{loadposition sportiefwandelen}
Speciaal voor.. Sportieve Wandelaars
Actief en sportief bezig in de buitenlucht! Sportief Wandelen gaat verder dan ‘gewoon’ lopen, door een hoger tempo en diverse oefeningen. je conditie verbeteren, afvallen of spierkracht verbeteren? Dat zijn allemaal redenen om sportief te gaan wandelen. Wandel mee!
Cesar oefentherapie
{loadposition zwangerschapsbegeleiding}
Over Cesartherapie
Wat is Cesartherapie?
Wordt Cesartherapie vergoed?
Is een verwijzing van huisarts/specialist nodig?
Ervaringen van cliënten
Cesar oefentherapie
{loadposition zwangerschapsbegeleiding}
Over Cesartherapie
Wat is Cesartherapie?
Wordt Cesartherapie vergoed?
Is een verwijzing van huisarts/specialist nodig?
Ervaringen van cliënten
Cesar oefentherapie
{loadposition zwangerschapsbegeleiding}
Over Cesartherapie
Wat is Cesartherapie?
Wordt Cesartherapie vergoed?
Kan ik zonder verwijzing van huisarts/specialist?
Ervaringen van clienten
Artrose
Artrose (vaak slijtage genoemd) tast het kraakbeen in uw gewrichten langzaam aan. Uw kunt hierdoor klachten ervaren in bijvoorbeeld uw nek, onderrug, heupen, knieën of enkels.
Artrose: oorzaak en mogelijke gevolgen
Kraakbeen zorgt dat u uw gewrichten soepel kunt bewegen. Ook is het een soort ‘stootkussen’: het vangt de klappen op uw gewrichten op. Verdwijnt het kraakbeen, dan moeten uw botten dit zelf doen. Dat kan leiden tot botvervorming. Ook uw spieren, pezen en banden kunnen door artrose verzwakken. Op den duur kunt u pijn krijgen. Soms moet een gewricht zelfs vervangen worden.
Wat kan ik voor u doen?
Beweging stimuleert behoud van het kraakbeen en smering van gewrichten. Oefeningen verminderen uw artroseklachten en stijfheid en versterken pezen en spieren rondom uw gewrichten. Zo kunnen zij schokken in de gewrichten beter helpen opvangen. Ik leer u verder uw dagelijkse bewegingen te doen met zo min mogelijk belasting van uw gewrichten.
Ik geef tips om zo goed mogelijk om te gaan met pijnklachten en stijfheid en help u uw belastbaarheid ontdekken: wat kan uw lijf aan? Moet u een operatie ondergaan om bijvoorbeeld een knie of heup te vervangen? Voor en na de operatie kunnen Cesaroefeningen goed helpen.
Goed om te weten:
Behandeling voor artrose in knie of heup wordt vaak de eerste twaalf keer direct vergoed uit de basisverzekering.
Meer informatie? Bel voor een afspraak (0572) 360150 of stuur een e-mail.
Artrose
Vaak slijtage genoemd, tast het kraakbeen in je gewrichten langzaam aan. Je kunt hierdoor klachten ervaren in bijvoorbeeld nek, onderrug, heupen, knieën of enkels.
Artrose: oorzaak en mogelijke gevolgen
Kraakbeen zorgt dat je gewrichten soepel kunt bewegen. Ook is het een soort ‘stootkussen’: het vangt de klappen op je gewrichten op. Verdwijnt het kraakbeen, dan moeten je botten dit zelf doen. Dat kan leiden tot botvervorming. Ook spieren, pezen en banden kunnen door artrose verzwakken. Op den duur kun je pijn krijgen. Soms moet een gewricht zelfs vervangen worden.
Wat kan ik voor u doen?
Beweging stimuleert behoud van het kraakbeen en smering van gewrichten. Oefeningen verminderen artroseklachten en stijfheid en versterken pezen en spieren rondom uw gewrichten. Zo kunnen zij schokken in de gewrichten beter helpen opvangen. Ik leer je verder dagelijkse bewegingen te doen met zo min mogelijk belasting van je gewrichten.
Ik geef tips om zo goed mogelijk om te gaan met pijnklachten en stijfheid en help je jouw belastbaarheid ontdekken: wat kan je lijf aan? Moet je een operatie ondergaan om bijvoorbeeld een knie of heup te vervangen? Voor en na de operatie kunnen Cesaroefeningen goed helpen.
Goed om te weten:
Behandeling voor artrose in knie of heup wordt vaak de eerste twaalf keer direct vergoed uit de basisverzekering.
Meer informatie? Bel voor een afspraak (0572) 35 83 25 of stuur een e-mail.
Angst & Paniekklachten
Angst & Paniekklachten
Angsten of paniekaanvallen kunnen veel energie kosten en ontregelen lichaamsfuncties. U kunt klachten ervaren zoals concentratie- of slaapproblemen, gespannenheid, hartkloppingen, duizeligheid, tintelingen of trillen.
Slaapoefentherapie
Slecht slapen, we doen het allemaal wel eens. Als het vaker voorkomt, kan het u beperken in uw dagelijks functioneren. Denk aan vermoeidheid, concentratie-problemen, geïrriteerd zijn, hoofdpijn, pijnlijke spieren door verhoogde spierspanning. Als Slaapoefentherapeut kunnen wij u begeleiden met therapie, speciaal op uw slaapprobleem afgestemd.
Slaapoefentherapie is een effectieve manier om uw slaapprobleem aan te pakken. Slapen kun je leren. We gaan, samen met u, aan de slag. Door praktische tips en oefeningen leert u de vicieuze cirkel te doorbreken. Na een intake en eventueel een kort onderzoek, maken we samen een behandelplan voor u.
Therapie kan gericht zijn op:
- Slaap hygiëne adviezen
- Rust en ontspanning
- Een goede invulling van de dag
- Doorbreken van factoren en gedachten die het slaapprobleem in stand houden
Slaapoefentherapie is geschikt bij inslaap- of doorslaapproblemen, te vroeg wakker worden, of bij slaapproblemen veroorzaakt door andere factoren, bijvoorbeeld stress, uw baby die niet goed slaapt, burn-out.
www.slaapoefentherapie.nl/folder
Slaapoefentherapie bij kinderen
Bij kinderen, tot 18 jaar, komen veelvuldig slaapproblemen voor. Afhankelijk van de leeftijd spelen andere factoren een rol. Als Slaapoefentherapeuten stemmen wij onze behandeling af op de leeftijd van het kind en de factoren die van invloed zijn. Als ouder (s) wordt u vaak actief betrokken bij de therapie.
www.slaapoefentherapie.nl/folderkind
