Speciaal voor.. Chronische Pijnklachten

Al langere tijd pijnklachten? Dan kan het zijn dat u chronische pijn heeft. Dat betekent dat de oorzaak voor de pijn die u voelt is verdwenen, maar u toch pijnklachten houdt. Via Cesartherapie kunt u meer grip krijgen op uw klachten en beter leren omgaan met de pijn.

Pijn: hoe & wat

Pijn is nuttig. Pijn waarschuwt u immers dat er in uw lichaam iets niet in orde is. Acute pijn heeft meestal een duidelijke oorzaak, zoals een wond. Dit soort pijn gaat meestal vanzelf weer over. Pijn kan echter chronisch worden. Dat is het geval als u langere tijd pijnklachten houdt, terwijl de oorzaak van de pijn verdwenen is. Deze pijn heeft geen waarschuwingsfunctie meer en gaat als het ware een eigen leven leiden. Dat is veelal negatief van invloed op uw dagelijks leven. Zo kan het zijn dat u bepaalde bewegingen vermijdt, uit angst voor pijn. Of u bijt zich door die pijn heen, wat op termijn niet is vol te houden.

Wat Cesartherapie kan doen

Met collega’s die allemaal gespecialiseerd zijn in behandeling van pijnklachten (het Netwerk chronische pijn) is een methode ontwikkeld om chronische pijn te behandelen. In het netwerk zijn tal van professionals zoals revalidatieartsen en reumatologen vertegenwoordigd. Wij werken vanuit dezelfde visie en op dezelfde manier aan eenduidige pijnbehandeling. Mijn behandeling richt zich in eerste instantie niet op het wegnemen van de pijn, maar op meer inzicht krijgen in de pijn en het beter leren omgaan met pijn. Hierdoor krijgt u meer grip op uw leven. Meer weten? Kijk ook eens op www.netwerkchronischepijn.nl

Behandeling op (uw) maat

Na intake en onderzoek stel ik samen met u behandeldoelen op. Belangrijk is waar ú aan wilt werken. De één wil bijvoorbeeld beter kunnen fietsen, de ander wil juist beter met spanningen omgaan. U leert kritisch kijken naar de pijnklachten en uw eigen functioneren en leert gebruikmaken van uw mogelijkheden. Ik coach u daarbij. We gebruiken ook ‘gewone’ oefeningen vanuit de oefentherapie. We werken samen aan het herstel van de totale balans tussen lichaam en geest. Door uw pijnklachten is de kans groot dat u anders bent gaan bewegen, wat ook andere pijnklachten kan geven.

Stress, negatieve gedachten, overbelasting of druk: het kan allemaal lichamelijke klachten veroorzaken. Als specialist in psychosomatische oefentherapie kijk ik naar de balans tussen lichaam en geest. Stress is helemaal niet erg, maar moet wel aan en uit kunnen. Als het niet meer uit kan, ontspan je niet meer en herstellen lichaam en geest zich niet meer voldoende, waardoor klachten ontstaan. Deze klachten herstellen meestal niet vanzelf. Lichaamsgerichte oefeningen (speciaal op u aangepast) en gesprekken herstellen uw balans.  

Niet in balans: wat merkt u?

Als zijn denken, voelen en doen niet in balans, dan kan dit klachten geven. Dit kunnen lichamelijke klachten zijn (zoals spierklachten, vermoeidheid, hoofdpijn, hartkloppingen, druk op de borst, hyperventilatie, misselijkheid en duizeligheid).

Het kan ook gaan om psychische klachten zoals gejaagdheid, piekeren, overprikkeling, (faal)angst, somberheid, prikkelbaarheid of onzekerheid. Het kan ook zijn dat u merkt dan u chaotisch wordt, minder geconcentreerd, slechter geheugen krijgt of meer fouten gaat maken. 

Tijdens de oefenbehandelingen ga ik samen met u op zoek naar de oorzaken van uw klachten. Zo wordt u zich bewust van wat u voelt en denkt in bepaalde situaties en krijgt u inzicht in de gedragspatronen die er in de loop van het leven zijn ontstaan. Door  verschillende lichamelijke oefeningen maakt u (weer) contact met uw ‘eigen ik’. U krijgt meer inzicht in uw klachten en leert uw lichamelijke en geestelijke patronen te voelen, te herkennen en te beïnvloeden. Zo ontdekt u uw grenzen en krijgt u meer zelfvertrouwen. Meer grip op uw eigen klachten maakt dat u krachtiger in het leven gaat staan.

Kortom een basis voor uw verdere leven!

Een -sessie-therapie

U bent tevreden met uzelf en u vindt dat u goed in balans bent. Maar soms is er een kleine kink in de kabel en merkt u dat er iets is waar u in vastloopt/ niet goed weet hoe u iets moet plaatsen of mee om moet gaan. Voor dit soort situaties kunt u een afspraak maken voor een-sessie-therapie.

Dit is een uitgebreide afspraak van een uur. Ik kijk samen met u naar de situatie en ga hier samen met u mee aan de slag. Hier staat wel een ander tarief voor dan een behandeling in de behandelserie. Meldt u wel even van te voren dat het om een een-sessie-therapie behandeling gaat.

Mocht uw problematiek toch uitgebreider zijn dan kan het zijn dat ik u voorstel er toch een behandelserie achteraan te zetten.

Klachten:

• Burnout
• Hyperventilatie
• Angst en paniekklachten
• Vermoeidheidsklachten
• Onzekerheid