Hartkampweg 123
8101 WC Raalte
0572 358 325
mieke@cesar-raalte.nl

Slecht slapen: dat overkomt ons allemaal wel eens. Als dit vaker voorkomt, kan het je beperken in je dagelijks functioneren. Je kunt vermoeid raken, concentratieproblemen ervaren, raakt geïrriteerd of kunt last krijgen van hoofdpijn of pijnlijke spieren. Als slaapoefentherapeut kan ik je begeleiden…

Speciaal voor Chronische Pijnklachten Al langere tijd pijnklachten? Dan kan het zijn dat je chronische pijn hebt. Dat betekent dat de oorzaak voor de pijn die je voelt is verdwenen, maar je toch pijnklachten houdt. Via Cesartherapie kun je meer grip krijgen op klachten en beter leren omgaan met de…

Naast regulier Cesartherapeut ben ik ook bekkenoefentherapeut en gespecialiseerd in het behandelen van bekken- en bekkenbodemklachten en het geven van zwangerschapsbegeleiding. Houding- en bewegingsoefeningen kunnen juist ook dit soort klachten verminderen of wegnemen. Bekkenklachten: waar en waaro…

Een zwangerschapscursus volgens Cesar? Dat kan! Sinds 1994 geef ik deze cursussen, waarin veel aandacht is voor houding en beweging tijdens en na de zwangerschap. Natuurlijk krijg je ook veel informatie over zwangerschap en bevalling. Ik werk met kleine groepjes, zodat je veel persoonlijke aandacht…

Elke wekelijkse wandeltraining start met warmlopen en oefeningen. Daarna komen diverse wandelvormen en looptechnieken aan bod. We sluiten het uur af met een cooling down. Moeilijk? Welnee! Iedereen kan Sportief Wandelen. Na een rustige start wordt de training geleidelijk aan wel intensiever, zodat…