Skip to main content
Logo Weultjes
Marleen Weultjes
Oefentherapeut Cesar

Collendoorn 10
8103 RJ Raalte
0572 360 150
marleen@cesar-raalte.nl

Burn out klachten

Burn out

Onze hectische en drukke samenleving vraagt veel van ons. Soms meer dan goed is … Door langdurige stress maakt uw lichaam voortdurend streshormonen aan. Hierdoor kunt u niet meer ontspannen. U komt lastiger in slaap, bent rusteloos, wordt prikkelbaar en kunt psychische klachten krijgen.

 

Wat gebeurt er bij een burn-out en wat merkt u?

Door overbelasting kan het zijn dat u uzelf letterlijk uitput. Uw lichaam raakt ontregelt en maakt continu stresshormonen aan. Als u niet meer kunt ontspannen kan dat allerlei nare gevolgen hebben, die zelfs tot een depressie kunnen leiden. Symptomen van een mogelijke burn-out zijn:

  • vermoeid, uitgeput gevoel, rusteloos
  • spierklachten (nek, schouder) en hoofdpijn
  • duizelig, buikpijn, maagklachten
  • slecht slapen
  • concentratieproblemen en geheugenproblemen
  • stemmingswisselingen
  • niet meer kunnen genieten
  • taken niet meer kunnen uitvoeren

Wat kan ik voor u doen?

Uw systeem moet herstellen. Rust en gedoseerde activiteiten moeten daarvoor zorgen. Ik doe ontspanningsoefeningen. U leert een goed evenwicht zoeken tussen spanning en ontspanning en tussen belasting en belastbaarheid. U krijgt inzicht in uw burn-outklachten en uw manier van leven en bewegen. Zo ontdekt u hoe u uw lichaam kunt laten herstellen en zelf meer grip krijgt en houdt op de oorzaken van uw klachten.

 

Meer informatie? Bel (0572) 360150 voor een afspraak of stuur een e-mail

 

 

We zien je graag binnenkort in onze praktijk

Mail of bel ons gerust voor een afspraak of voor een vraag over uw klacht. Regelmatig heb ik een wachtlijst. Ik doe mijn best u zo snel mogelijk in te plannen of u door te verwijzen naar een collega die bij u past.

"Marleen is een betrokken en bekwaam therapeute, die verder kijkt dan alleen de klacht."

Neem contact op en maak vandaag nog een afspraak